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為啥勁推越鍛煉越痛

患者:男,36歲 提問于2020-06-13 19:07

病情描述:
我現(xiàn)在雖然沒年輕的時(shí)候健身多但也一直在鍛煉,最近是越鍛煉越痛,特不正常,為啥勁推越鍛煉越痛?
共2個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
鍛煉越痛是肌肉拉傷,指在運(yùn)動(dòng)過程中,由于過度的肌肉拉傷或用力過大而引起的肌肉損傷,主要原因是在運(yùn)動(dòng)前,沒有做準(zhǔn)備性運(yùn)動(dòng)或準(zhǔn)備性運(yùn)動(dòng)不到位,運(yùn)動(dòng)或用力過大,姿勢(shì)不良等,肌肉拉傷可發(fā)生在肌肉的始端和末端,或肌肉與肌腱的結(jié)合處。
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
鍛煉痛常見的原因是由于肌肉拉傷,運(yùn)動(dòng)中缺乏熱身或動(dòng)作不當(dāng),突然用力導(dǎo)致肌肉強(qiáng)烈收縮,超過肌肉本身的閾值,導(dǎo)致受損肌肉部位劇痛,有時(shí)由于急性出血和血腫,會(huì)出現(xiàn)局部腫脹和腫塊,然后關(guān)節(jié)受損的肌肉部分導(dǎo)致活動(dòng)受限,也是會(huì)出現(xiàn)疼痛的。
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