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養(yǎng)生菜怎么吃好

患者:女,39歲 提問于2020-05-28 16:22

病情描述:
這段時間我出現(xiàn)了身體虛弱的情況,想要吃一些養(yǎng)生菜,養(yǎng)生菜怎么吃好?
共2個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
養(yǎng)生菜可以炒西芹百合。西芹的性質是比較寒涼的,有芳香的味道,里面含有很多的維生素,可以很好的起到降低血壓,清熱解毒,促進血液循環(huán)的功效。百合里邊的營養(yǎng)價值也是比較高的,能夠治療失眠多夢、身體上火的人群使用可以很好的起到清新明目巨火的效果。
邢龍 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
養(yǎng)生菜也可以做菠菜炒雞蛋。菠菜里面含有很多的維生素,對于身體出現(xiàn)貧血的患者,可以更好的提高補血益氣的效果,雞蛋里面含有的卵磷脂以及蛋白質也是比較豐富的,能夠滿足身體內所需要的營養(yǎng)物質,在平時生活中應該多吃一些含有營養(yǎng)比較豐富的食物。
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