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小麥粉做的食物可以減肥嗎

患者:女,31歲 提問于2020-05-22 19:43

病情描述:
我的主食最近以小麥粉比較多,小麥粉做的食物可以減肥嗎?
共2個回答
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
小麥粉做的食物可以減肥,但應(yīng)該是有限地吃,如果要通過節(jié)食來控制體重,首先讓能量攝入超過能量消耗,根據(jù)體型、體力活動和體重,設(shè)定每天攝入的總熱量,一般為每公斤20—30千卡的理想體重,同時,建議每周不少于3天的運動,體育鍛煉時間不少于150分鐘。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
小麥粉做的食物是可以減肥的,能提供碳水化合物,滿足人體生理活動所需的各種營養(yǎng),維持血液平衡糖、淀粉為人體提供最好的糖原,是體重不可缺少的一部分,但是需要少吃,多吃能轉(zhuǎn)化為脂肪,導(dǎo)致身體肥胖,同時注意配合清淡飲食,積極參加體育鍛煉。
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