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怎么保護好腸胃

患者:男,32歲 提問于2020-05-17 18:27

病情描述:
最近我在吃完飯之后,經(jīng)常出現(xiàn)惡心嘔吐和反酸水的情況,可能是出現(xiàn)了腸胃不好的情況所造成的,怎么保護好腸胃?
共2個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
保護好腸胃可以在季節(jié)變化的時候一定要多添加衣服,飲食上要以溫熱為主,能夠有效的保護好腸胃,可以在生活上多做一些體育運動,有利于食物的消化,預防有便秘的情況。出現(xiàn)展會不好的情況,可能是平時在飲食上,經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物,或者是抽煙喝酒所造成的。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內科
保護好腸胃可以通過在飲食上要做到一日三餐定時定量,每次不要吃得太飽,否則會給腸胃增加負擔,造成脂肪增多的現(xiàn)象發(fā)生。可以每隔一段時間用蔬菜水果來代替晚餐,能夠起到幫助身體排毒的效果,每天晚上要保證在11點之前能夠睡覺,養(yǎng)成一個良好的飲食習慣。
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