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糖尿病主食應(yīng)該吃什么

患者:男,35歲 提問于2020-05-16 20:08

病情描述:
每次吃完飯后,我就發(fā)現(xiàn)自己血糖會偏高,所以打算換其他的主食。糖尿病主食應(yīng)該吃什么?
共2個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
糖尿病患者所選擇的主食最好是五谷雜糧,因為這類食物的纖維素含量比較豐富,和大米相比較起來,糖量會少得多。比如平時常吃的燕麥、小麥,還有小米等,也可以吃一些玉米片。選擇這些主食可以搭配一些蔬菜水果來控制血糖,比如黃瓜、西紅柿、獼猴桃,火龍果等。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
建議糖尿病患者主食多吃一些小米,小米的營養(yǎng)價值比較高,而且不會影響到血糖,也可以吃一些糙米,這些食物雖然粗糙,但是含糖量比較低,對控制血糖有一定的好處。平時也可以吃一些玉米片或者是蕎麥、燕麥之類的,中途蔬菜水果也需要適當(dāng)?shù)臄z入一些,才能保證體內(nèi)的營養(yǎng)充足。
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