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每天吃多少海苔能補碘

患者:女,1歲 提問于2020-05-05 20:11

病情描述:
為了讓孩子改善缺碘的癥狀,我現(xiàn)在每天都給他吃海苔,希望可以達到目的。每天吃多少海苔能補碘?
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
每天可以吃2~3克海苔,因為每100克海苔里面含有4000多微克的碘含量。也可根據(jù)孩子的體重來劃分,每天可以攝入40~50微克的碘就能滿足孩子的需求了,不能補得太多。除了可以吃海苔之外,也可以吃海帶或者是海菜之類的,也可以給孩子用蝦皮煲粥喝,這樣也能達到補碘的目的。
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