99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

年輕人睡眠不好的原因

患者:女,24歲 提問于2020-05-12 18:36

病情描述:
從上個禮拜開始我晚上睡覺總是睡眠質(zhì)量不好,年輕人睡眠不好的原因是什么?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
年輕人睡眠不好可能是由于平時工作壓力太大所造成的,有可能是由于心理因素所造成的,但不好可能跟環(huán)境因素也有一定的關(guān)系。如果長時間的在一些比較潮濕噪音的環(huán)境中進行休息的話,也可能會造成睡眠質(zhì)量下降,一定要保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習慣。
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
睡眠不好,很可能是由于空氣的溫度不合適所造成的,如果室內(nèi)有強光或者是空氣比較潮濕,也可能會造成睡眠障礙,可能跟植物神經(jīng)紊亂也有一定的關(guān)系,導致無法睡眠。一定要堅持有規(guī)律的進行作息,周末的時候也不能睡得太晚,早睡早起。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
寿阳县| 泸定县| 江北区| 汝城县| 武穴市| 稻城县| 海门市| 奎屯市| 定州市| 平果县| 海安县| 望奎县| 自治县| 元江| 太康县| 呼和浩特市| 广东省| 双江| 栾川县| 云龙县| 乐平市| 佛教| 吴江市| 曲阜市| 怀安县| 霍城县| 伊通| 志丹县| 云霄县| 蒙自县| 苏尼特右旗| 日照市| 民勤县| 云梦县| 泾源县| 洪湖市| 拉萨市| 碌曲县| 罗甸县| 科技| 开化县|