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吃什么水果補(bǔ)碘

患者:女,21歲 提問于2020-05-03 18:16

病情描述:
我在做常規(guī)體檢后,發(fā)現(xiàn)自己的體檢單上提示輕度缺碘,想多吃水果來補(bǔ)碘。吃什么水果補(bǔ)碘?
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
補(bǔ)碘可以吃一些含碘量相對較高的水果。如葡萄,每公斤葡萄中的含碘量大概是63微克,比較適合補(bǔ)碘的患者。其次,常見的高碘水果還包括菠蘿、柑橘、香蕉等,這些水果都可以常吃。在吃水果補(bǔ)碘的同時,患者還可以適當(dāng)增強(qiáng)碘鹽和其他含碘食物的攝入,有助于快速恢復(fù)缺碘的情況。
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