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脾胃不好怎么調(diào)理

患者:男,32歲 提問于2020-03-29 14:43

病情描述:
近期生活壓力大導(dǎo)致自己的脾胃不好了,我可以通過食療來調(diào)理嗎?還有其他調(diào)理方法嗎?
共2個回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以通過食療來做調(diào)理,現(xiàn)在社會進(jìn)步的步伐越來越快,導(dǎo)致許多人在生活上和飲食上不規(guī)律。酗酒,過度的疲勞,或者是晚飯吃的過于飽,總是吃一些生冷的刺激性的食物,飲食也不注意,節(jié)食減肥,暴飲暴食等這些都是造成脾胃不好的原因。所以要學(xué)會愛惜自己的身體。在飲食上合理,吃一些易消化的水果蔬菜,少吃些含脂肪高的高熱量的食物。喝一些養(yǎng)胃粥,要多喝白開水,平時還要注意鍛煉,使胃腸功能提高。促使消化液分泌增加,促使胃的消化功能和營養(yǎng)成分吸收。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這種病可以通過食療來做進(jìn)一步的調(diào)理。脾胃不好的人現(xiàn)在非常多見,至于怎么調(diào)理可以通過以下幾點。在平時的飲食上要以清淡為主,多吃一些蔬菜,小米,高粱米等粗糧。也可以通過一些藥物來調(diào)理脾胃,具體藥物可到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。在生活習(xí)慣上要注意多休息,并且要調(diào)整好自己的情緒,不要給自己太大的壓力。
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