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轉(zhuǎn)移注意力抑郁癥能好嗎

患者:男,24歲 提問于2020-03-04 03:22

病情描述:
有輕度抑郁癥,這兩天醫(yī)生告訴我讓我沒事出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)移一下注意力,轉(zhuǎn)移注意力抑郁癥能好嗎?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
轉(zhuǎn)移注意力可以有效的不讓患者沉浸在抑郁的世界里,可以緩解情緒,抑郁癥的癥狀顯著,持續(xù)的心境低落,自我否定,嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺的想法和行為,不容忽視。建議不要看事情太重,不要給自己太隱形的壓力,多運(yùn)動(dòng),多和家人朋友聊天,參加各種運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力。抑郁癥患者必須在日常生活中保持充足的睡眠和休息,保持良好的心情和心情,有良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。這個(gè)有迅速恢復(fù)抑郁癥患者的效果。
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