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為什么便秘會(huì)長(zhǎng)胖

患者:女,23歲 提問于2020-02-16 15:54

病情描述:
我經(jīng)常便秘,但是我便秘就會(huì)長(zhǎng)肉,增加體重,為什么便秘會(huì)長(zhǎng)胖?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘會(huì)引起肥胖,特別是腹部,主要是因?yàn)楸忝貙?dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng),而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被吸收過多,會(huì)引起肥胖。患者一定要注意飲食調(diào)理,多吃清淡飲食,尤其要多吃富含纖維素的食物,例如:芹菜、菠菜、韭菜。還要多吃具有潤(rùn)腸通便作用的水果,比如:香蕉、火龍果、蘋果等。盡量少吃或少吃油膩食物和垃圾食品。多喝水,尤其是蜂蜜。也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,飯后不要久坐,多散步這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免便秘。
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