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為什么便秘會長胖

患者:女,23歲 提問于2020-02-16 15:54

病情描述:
我經常便秘,但是我便秘就會長肉,增加體重,為什么便秘會長胖?
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科
便秘會引起肥胖,特別是腹部,主要是因為便秘導致糞便在腸道內停留時間過長,而營養(yǎng)物質被吸收過多,會引起肥胖。患者一定要注意飲食調理,多吃清淡飲食,尤其要多吃富含纖維素的食物,例如:芹菜、菠菜、韭菜。還要多吃具有潤腸通便作用的水果,比如:香蕉、火龍果、蘋果等。盡量少吃或少吃油膩食物和垃圾食品。多喝水,尤其是蜂蜜。也要進行適當的體育鍛煉,飯后不要久坐,多散步這樣可以促進腸道蠕動,避免便秘。
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