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小孩子失眠怎么回事

患者:女,5歲 提問于2020-02-04 16:38

病情描述:
我女兒跟我說她晚上總是睡不著覺,小孩子失眠怎么回事?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
孩子的失眠可能是因?yàn)檎鸲蝽懚鸬模€有涉嫌臨危引起的,需要去醫(yī)院做一個(gè)檢查,然后明確病情的原因進(jìn)行治療,在日常生活中還是要多注意孩子的情緒,行為,孩子睡覺前可以讓孩子多喝熱牛奶,白天可以讓孩子多運(yùn)動(dòng),比如游泳,晚上不要開燈睡覺,讓孩子區(qū)分白天和晚上,這樣才能改善失眠的癥狀。
田朝霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 兒科
孩子的失眠可能是生活不規(guī)律引起的,建議先有規(guī)律的休息時(shí)間,白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)不要過度勞累,晚上睡前熱水泡腳,聽一些舒緩的音樂,睡前喝一杯熱牛奶,不要做與睡前無關(guān)的事情,保持環(huán)境安靜舒適,通過改變生活習(xí)慣,可以幫助改善睡眠,嚴(yán)重的睡眠不足或影響白天學(xué)習(xí),可以去心理科進(jìn)行身體治療。
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