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懷孕后為什么要健身

患者:女,25歲 提問于2020-02-06 20:24

病情描述:
我老公讓我在懷孕后適當(dāng)?shù)慕∩恚瑧言泻鬄槭裁匆∩恚?
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
懷孕后要健身的原因是可以保持身材,而且還能夠增加自身的抵抗力,從而可以避免身體出現(xiàn)感冒的情況,減少在孕期用藥的幾率。在懷孕期間雖然需要適當(dāng)?shù)慕∩恚窃诮∩淼臅r(shí)候需要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng),同時(shí)還要根據(jù)自身的情況決定健身的時(shí)間。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕后要健身的原因是能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),而且還能夠緩解身體不適的情況,并且也能夠預(yù)防身體出現(xiàn)過于肥胖的情況。但是在懷孕后健身的時(shí)候,盡量不要做深蹲或是跳躍的運(yùn)動(dòng),而且也不可以跑步,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉,或者是散步等等。
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