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腳扭傷了怎么恢復(fù)最快

患者:男,16歲 提問(wèn)于2020-02-02 14:17

病情描述:
前幾天到操場(chǎng)跑步,不小心把腳扭傷了有些腫脹疼痛,但是我想去參加學(xué)校組織的夏令營(yíng),怎么才能快速消腫最快恢復(fù)?
共2個(gè)回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
如果學(xué)校的夏令營(yíng)是在一周之后要去參加的話,首先,應(yīng)該冷敷減少組織水腫,其次,在后期可以熱敷,目的是改善腳部血液循環(huán)。同時(shí)應(yīng)該限制腳部活動(dòng),夏令營(yíng)之前盡可能的減少下地、負(fù)重或長(zhǎng)時(shí)間行走。配合口服三七片之類(lèi)的藥物改善血液循環(huán),這樣恢復(fù)起來(lái)是相對(duì)比較快。
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腳扭傷的根據(jù)損傷的不同,恢復(fù)時(shí)間也不一樣,韌帶拉力傷可以通過(guò)休息、支具的固定治療,嚴(yán)重扭傷傷有的需要手術(shù)治療,有的需要打石膏或者用工具固定。所以建議取消這次的夏令營(yíng)活動(dòng)。盡量避免一些外出或是體育活動(dòng),可以用泡腳或外敷來(lái)減輕腫脹和疼痛。
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