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便秘喝什么蔬菜汁

患者:男,23歲 提問于2020-02-05 14:25

病情描述:
我經(jīng)常發(fā)生便秘,想通過飲食調(diào)整癥狀,可以喝點(diǎn)什么蔬菜汁緩解并治療嗎?
共2個回答
蔣曉渠 副主任醫(yī)師 去掛號
上海市第一人民醫(yī)院分院 二甲 消化內(nèi)科
緩解便秘的方法有不少,由于上火導(dǎo)致的便秘,在日常生活需要多注意一下自己的飲食習(xí)慣,可以早起的時候喝一杯淡鹽水,晚上要睡覺的時候喝杯蜂蜜水,蜂蜜水有潤燥解毒的功效,還有助于晚上睡眠,當(dāng)然像西芹汁、西紅柿汁都能促進(jìn)排便,多吃香蕉也可以達(dá)到這種效果。
趙海英 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
現(xiàn)代人每天大魚大肉吃多了,導(dǎo)致身體積累了大量的酸性物質(zhì),久而久之就會有便秘的癥狀出現(xiàn)。一般的酸性體質(zhì)都容易招致便秘。要為身體攝取足夠的水分,營養(yǎng)和膳食纖維、還有就是腸道內(nèi)的益生菌數(shù)量防止便秘。香蕉、李子、火龍果、芹菜都有這一功效。蔬菜汁是對付便秘的非常不錯的食療方案,會幫助便通暢。
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