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月經(jīng)不調(diào)吃什么食物調(diào)理

患者：女，30歲 提問于2020-01-31 19:07

病情描述:
我最近月經(jīng)失調(diào)了，不清楚原因，月經(jīng)失調(diào)吃什么調(diào)理?
共2個回答
周學勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)不調(diào)患者的飲食以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富、蛋白質(zhì)高的食物主，不要吃辛辣刺激性食物。對于月經(jīng)不調(diào)的患者，同時要多吃富含鐵和維生素C的食物，補充月經(jīng)期間的失血，預(yù)防貧血。月經(jīng)期間，要注意保暖，多吃溫和的食物。可以喝紅糖水，吃紅棗、龍眼、黑木耳等，食物種類繁多，不能偏食，不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，不能喝酒，要注意衛(wèi)生，換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)衣，保持會陰清潔。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)提前或推遲一周是正常的。月經(jīng)失調(diào)與情緒、飲食、環(huán)境、工作壓力、疲勞等有關(guān)，體內(nèi)激素和內(nèi)分泌失調(diào)常影響月經(jīng)。對于月經(jīng)不調(diào)的患者，同時要多吃富含鐵和維生素C的食物，補充月經(jīng)期間的失血，預(yù)防貧血。多吃豆類、魚類等高蛋白飲食。不要吃太油膩的食物。禁止吃冷食，如海螺、黃瓜、西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等。
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