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吃什么防可以感冒

患者:女,25歲 提問于2020-01-29 18:37

病情描述:
這段時(shí)間感冒的人特別的多,總害怕自己也會(huì)得感冒,吃什么防可以感冒?
共2個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
食物并不能夠起到預(yù)防感冒的作用,但是良好的飲食習(xí)慣也可以提高自身的免疫能力,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?a href="http://m.z3x9u9.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)含量高的食物。對(duì)于預(yù)防感冒也能夠產(chǎn)生一些幫助。所以一定要注意個(gè)人的飲食情況,除了要養(yǎng)成葷素搭配的好習(xí)慣之外,也要注意避免出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象。
萬鈞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
在平時(shí)飲食當(dāng)中,除了可以吃有營養(yǎng)的物質(zhì)之外,像新鮮的水果蔬菜也可以適量的吃,這樣能夠起到均衡營養(yǎng)的作用,對(duì)于身體的好處也是比較多的,從而對(duì)于預(yù)防感冒可以產(chǎn)生一些幫助。在平時(shí)也可以根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇一些運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)腻憻捠遣诲e(cuò)的選擇。
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