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女生經(jīng)期吃什么比較好

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-01-11 16:18

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體都比較虛弱,那女生在經(jīng)期的時(shí)候吃什么比較好?
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
其實(shí)女性在經(jīng)期的時(shí)候就應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物。一般不建議女性吃紅糖因?yàn)榧t糖的功效是活血化瘀,會(huì)加速血量排出,導(dǎo)致血量流失更多的,導(dǎo)致女性的身體更虛弱。而且女性在經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),多吃一些易消化的食物,可以多喝雞湯或者是魚(yú)湯。平時(shí)多吃一些紅棗。
龍馨 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
女性在例假的時(shí)候是個(gè)特殊的時(shí)間,因?yàn)樵谶@個(gè)期間出血會(huì)導(dǎo)致女性陰道里的微生物環(huán)境改變,就會(huì)引起人體免疫力下降。這個(gè)時(shí)候就會(huì)容易生病。主要就是吃補(bǔ)充維生素C以及身體營(yíng)養(yǎng),經(jīng)期可以吃紅棗,紅糖,紅豆等食物。但是建議患者在這個(gè)時(shí)候注意保暖,避免造成痛經(jīng)。
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