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過瘦過胖女孩該如何正確備孕

患者:女,25歲 提問于2020-01-07 18:02

病情描述:
我有點(diǎn)胖,平時(shí)重疊也多,這段時(shí)間想和老公要個(gè)孩子,過瘦過胖女孩該如何正確備孕?
共2個(gè)回答
牛玉敏 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕期準(zhǔn)備中,瘦弱女生應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充,保證日常飲食質(zhì)量,注意改變飲食品種,使飲食更加豐富,有些女性有陰虛火旺的體質(zhì),所以需要多吃些如約伯淚、菊花茶等食物,如果太胖不能吃得太多,咀嚼和吞咽緩慢,延長的進(jìn)食時(shí)間,會特別選擇低脂食品,可以根據(jù)飲食計(jì)劃安排每頓飯。
何靜 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
魚、肉、蛋等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)維生素和各種礦物質(zhì),非常適合人體各種營養(yǎng)需求,中等強(qiáng)度或低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)比較好,因?yàn)樯眢w耗氧量增加,運(yùn)動(dòng)后數(shù)小時(shí)的耗氧量仍大于安靜時(shí),堅(jiān)持要比劇烈運(yùn)動(dòng)容易,如快走、慢跑、打羽毛球、乒乓球、游泳,在現(xiàn)代女性中,有很多人想變得苗條和苗條。
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