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脂肪肝適合哪些運動

患者:男,38歲 提問于2020-01-09 18:53

病情描述:
我患有脂肪肝已經(jīng)一年多了,不敢做運動,脂肪肝適合哪些運動?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脂肪肝患者最重要的運動是有氧運動,包括慢走慢跑游泳,羽毛球,這些都屬于有氧運動。每天堅持運動,脂肪肝的患者每天都要運動30~40分鐘,不要超過一個小時,每次運動以后微微出汗就可以了,進行這樣的運動,能夠有效的減少體內(nèi)的脂肪燃燒脂肪,達到治愈脂肪肝的目的。
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