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吃面條和吃米飯哪個容易發(fā)胖

患者:女,26歲 提問于2019-12-24 15:56

病情描述:
我經(jīng)常的喜歡吃一些面條和米飯,發(fā)現(xiàn)自己越來越胖了,吃面條和吃米飯哪個容易發(fā)胖?
共2個回答
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃米飯吃的太多,吃面條吃的太多,都有可能會引起出現(xiàn)肥胖的情況加重,米飯和面條都是屬于粗糧,而且都是比較容易長胖的,最好是不要吃的太多,最好是每天保證七分飽,不要吃的太多,一定要保證營養(yǎng)的多樣化,避免發(fā)生出現(xiàn)營養(yǎng)的缺失。
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
一般都會發(fā)胖,吃米飯和面條都有可能會引起出現(xiàn)肥胖的情況,屬于一種高蛋白食物,相對來說米飯的含量稍微是比面條稍微低一些,在日常生活中一定要注意健康的飲食,盡量避免吃得太辣太咸,而且一定要多吃些綠色的瓜果和蔬菜。
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