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頸椎病正確睡姿是什么

患者:男,34歲 提問于2019-12-25 19:09

病情描述:
我最近經(jīng)常出現(xiàn)頭暈,醫(yī)生說是頸椎病,讓我注意睡覺的姿勢,頸椎病正確睡姿是什么?
共2個回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病正確睡姿是仰臥進(jìn)行睡覺,要用具有硬度的板床,枕頭不要太高。頸椎病一般是慢性勞損、外傷、長時間處于低頭狀態(tài)導(dǎo)致的,出現(xiàn)心絞痛、氣短、歇性視力模糊、頭痛、怕光等癥狀。建議平時要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,來預(yù)防頸椎病。如果出現(xiàn)這些癥狀,要及時到正規(guī)醫(yī)院就診,避免耽誤治療的最佳時機。
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病正確睡姿有右側(cè)臥位睡姿、左側(cè)臥位睡姿等。因為心臟是在體內(nèi)的左邊,使用右側(cè)臥位睡姿,可以減小心臟的壓力,有助于血液流通。除了正確的睡姿外,要使用合適的枕頭,平時也要注意預(yù)防,比如:要心情放松、不要長時間低頭、要吃一些含有衛(wèi)生的新鮮水果和蔬菜等。
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