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關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防

患者:男,17歲 提問(wèn)于2019-12-29 20:34

病情描述:
最近膝蓋有點(diǎn)不舒服,然后去檢查,醫(yī)生說(shuō)可能是關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防?
共2個(gè)回答
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
關(guān)節(jié)炎預(yù)防的方法有很多。首先,環(huán)境要干燥一些,不能太潮濕,要不然容易讓身體內(nèi)氣血運(yùn)行受到阻礙;其次,關(guān)節(jié)不能過(guò)度勞累,關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受到壓迫軟組織會(huì)嚴(yán)重受損,所以好多注意休息;最后合理的飲食,避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,很胖的人身體太重,會(huì)對(duì)下肢造成長(zhǎng)期的超大負(fù)荷,那樣關(guān)節(jié)軟組織也會(huì)收到磨損,就會(huì)形成關(guān)節(jié)炎。
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
身體的健康是革命的本錢(qián)。對(duì)于預(yù)防關(guān)節(jié)炎主要是加強(qiáng)身體鍛煉,合理的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)募∪猓岣呱眢w免疫力;也要注意休息,別讓自己的關(guān)節(jié)處受累,避免關(guān)節(jié)處軟組織受損;養(yǎng)成一個(gè)良好的生活工作習(xí)慣,合理飲食,注意身體四肢的保暖,不受涼。
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