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便秘性肥胖如何快速減肥

患者:女,40歲 提問于2019-12-23 18:55

病情描述:
我便秘已經(jīng)有好多年了,現(xiàn)在越來越胖了,便秘性肥胖如何快速減肥?
共2個回答
何宗全 主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
出現(xiàn)便秘促使毒素殘留在人體中,不能再排出體外,那么長時間會有這樣的情況造成肥胖,而且堆積毒素長時間堆積在人體中,還會影響人們的身體健康如果想減肥就解決。晚上睡覺前可以做腹部運動按摩,可以促進(jìn)身體腸胃的運動,就解決便秘的問題減肥也很好減。
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
便秘肥胖,多注意飲食,不吃零食,盡量多吃蔬菜和水果,一般來說,不運動或缺乏運動往往會導(dǎo)致便秘。運動可以極大地促進(jìn)腸道健康。在工作期間,要善于利用工作空間進(jìn)行鍛煉,消除坐在課堂上的弊端。游泳,特別是耐力運動,如慢跑、自行車和步行,都有助于增強和調(diào)節(jié)人體內(nèi)部器官。
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