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沒精神乏力怎么辦

患者:男,29歲 提問于2019-12-21 17:57

病情描述:
這一段時間老是沒有精神還感覺混身乏力。沒精神乏力怎么辦?
共2個回答
邵啟蕙 副主任醫(yī)師 去掛號
上海市同濟醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
沒精神乏力可能是因為自身運動量小,導(dǎo)致身體機體代謝緩慢引起的沒精神、乏力。可有可能是因為飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的,經(jīng)常吃一些油膩、高脂肪食物,所以感覺沒精神乏力的人群,首先就是要加強自身的運動鍛煉,增加自己的運動量促進身體的代謝,還有注意改變飲食習(xí)慣。
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
沒精神乏力可能是因為睡眠不足導(dǎo)致的,首先要改善自己的作息時間,保證睡眠質(zhì)量,如果不能改善,就要考慮是別的原因引起的,比如貧血,貧血癥狀也會引起乏力,沒精神等癥狀,還有就是因為低血糖導(dǎo)致的,長期飲食差會引起慢性的低血糖的反應(yīng),從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)乏力,沒精神的癥狀。
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