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腰椎間盤突出癥自我調(diào)理方法

患者:男,39歲 提問于2019-12-21 15:12

病情描述:
我半年前被確診是腰椎間盤突出,腰椎間盤突出自我調(diào)整的方法是什么?
共2個(gè)回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出自我調(diào)整的方法有很多,可以選擇適合自己的方式,比如藥物治療以及按摩的方式或者多做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),腰椎間盤突出的病人在早期的時(shí)候一定要臥床休息,盡量的睡硬板床,不可以睡軟床,以免病情加重,多注意休息,保證充足的睡眠,腰椎間盤突出主要是由于慢性的勞損所引起的。
高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出通過自我調(diào)整的方式,可以選擇理療配合食療的方式進(jìn)行治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行針對(duì)性的治療,平時(shí)的生活當(dāng)中多吃一些含鈣量比較高和好維生素含量比較高的食物,促進(jìn)身體盡快的恢復(fù),多吃一些新鮮的蔬菜和水果,注意身體的保暖,避免受到寒涼的刺激。
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