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亞健康廣泛存在的原因

患者:女,45歲 提問于2019-12-16 15:30

病情描述:
從前半年開始我就總是會出現(xiàn)身體乏力的情況,晚上睡覺的時候睡眠質(zhì)量也不好,而出現(xiàn)了亞健康,亞健康廣泛存在的原因是什么?
共2個回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
亞健康廣泛存在的原因有很多,有可能是平時的精神歸于緊張控制的壓力太大,就會破壞到健康,或者是免疫系統(tǒng)的功能,有可能是經(jīng)常的熬夜,長時間的睡眠不足,不良的飲食習(xí)慣,精神的暴飲暴食,抽煙喝酒,經(jīng)常吃一些高脂肪的飲食導(dǎo)致的,平時一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
引起亞健康廣泛存在的原因原因有可能是平時的工作壓力太大,過度的緊張,熬夜長時間的睡眠不足,經(jīng)常的暴飲暴食,吃一些高脂肪高熱量的食物,身體肥胖久坐不動,環(huán)境的污染,比如說空氣污染,水污染或者是噪音的污染,平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活飲食作息的規(guī)律。
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