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脫發(fā)吃什么食物好

患者:女,25歲 提問于2019-12-15 19:29

病情描述:
我近期一直脫發(fā),網(wǎng)上查找說可以通過食療補充,脫發(fā)吃什么食物比較好?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
一般掉頭發(fā)是正常現(xiàn)象,這是因為毛發(fā)有生長周期,到一定時間后會自動掉落。出現(xiàn)脫發(fā)以后建議少吃油膩、過甜、過辣、可以多食用一些水果和蔬菜等。可以多食用一些富含維生素的食物,如黑芝麻、核桃仁等。可以使用一些中藥來滋補肝腎、健脾利濕等,可以讓頭發(fā)減少脫發(fā)。
劉艷 主治醫(yī)師 去掛號
北京航天總醫(yī)院 二甲 皮膚科
一般出現(xiàn)脫發(fā)大多是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失衡、遺傳、熬夜通宵等引起的。一般可以服用活血養(yǎng)氣、滋補生發(fā)的食物,如食用核桃仁、黑米、黑豆、何首烏、花生、橄欖油等對身體有益的食物。脫發(fā)有很多種,一般是認為在精神過度緊張、以及在收到劇烈的刺激后導(dǎo)致的,常見的有脫發(fā)、斑禿、禿頂?shù)取?/div>
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