99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

脖子疼怎么緩解

患者:男,38歲 提問于2019-12-09 19:27

病情描述:
最近工作太多了,經(jīng)常坐著加班到很晚,脖子也很疼,脖子疼怎么緩解?
共2個回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科
隨著工作壓力增大,很多久坐人群會出現(xiàn)脖子疼的情況。緩解疼痛的方法有以下幾種:1、由于勞累造成的脖子疼,可以自行按摩,對頸部輕緩按摩能夠起到緩解疼痛的作用;2、久坐辦公室時要多進(jìn)行伸展活動,并站起來多進(jìn)行走動;3、如果有外力撞擊到頸部,可以進(jìn)行冷敷消腫;4、若疼痛嚴(yán)重且無緩解時,應(yīng)及時就醫(yī)。
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
在脖子出現(xiàn)疼痛時,可以適當(dāng)進(jìn)行頸部活動,使頸部得到充分放松,向前后左右四個方向進(jìn)行最大幅度的運動。同時也可使用熱敷的方法,能夠緩解肌肉緊張和疼痛感。如果以上方法都無效時,應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行治療,避免延誤病情。平時也要有良好的習(xí)慣,不要躺著看電視等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
麻栗坡县| 友谊县| 新密市| 株洲市| 衢州市| 通河县| 福安市| 莱芜市| 德令哈市| 盘锦市| 双牌县| 仁寿县| 张家川| 平度市| 共和县| 隆林| 昔阳县| 武汉市| 盐亭县| 道孚县| 吴桥县| 宜州市| 甘泉县| 通州市| 淄博市| 阿合奇县| 商水县| 客服| 唐河县| 罗甸县| 永胜县| 两当县| 临颍县| 旺苍县| 霍山县| 昭觉县| 芦山县| 璧山县| 都匀市| 湘潭县| 历史|