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吃什么對(duì)脂肪肝好

患者:男,37歲 提問(wèn)于2019-12-03 17:48

病情描述:
我室友一家人都很胖,現(xiàn)在得了脂肪肝,又不想吃藥,吃什么比較好?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
有必要把握一個(gè)高點(diǎn)和三個(gè)低點(diǎn):一個(gè)高點(diǎn)是高蛋白,攝入足夠的蛋白質(zhì)有利于肝臟脂肪組織的去除,因此足夠的高蛋白飲食有益于脂肪肝。三低是指低脂,低糖,低膽固醇,低脂是要吃含脂肪少的食物,低糖是避免吃高糖的食物,甜食,甜品等。同時(shí),應(yīng)注意調(diào)整普通飲食。通常,您可以吃更多的粗糧,例如玉米和紅薯,而蔬菜則可以吃更多的新鮮蔬菜,例如海帶和冬瓜,這對(duì)脂肪肝的恢復(fù)非常有益。
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