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單純性肥胖怎么減肥

患者:男,36歲 提問于2019-12-02 20:18

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)老公胖了很多,啤酒肚都出來了,單純性肥胖怎么減肥?
共2個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
單純性肥胖減肥主要涉及幾個方面,1.吃得清淡。2.患者應(yīng)該過正常的生活,堅(jiān)持運(yùn)動。如果效果不好,在家鍛煉,控制食欲,生活規(guī)律不能正常降低,就需要運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的一些方法來減肥。醫(yī)院利用經(jīng)絡(luò)減肥,如穴位埋線、刮經(jīng)絡(luò)、貼臍、耳穴壓豆等,這些方法對單純性肥胖減肥的效果是不錯的。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早上起床喝一杯溫開水,不僅可以暖胃,而且是快速減肥的秘訣。早晨喝一杯溫開水,可使體內(nèi)殘留物質(zhì)順利排出,防止殘留物質(zhì)在脂肪皮質(zhì)下過度堆積導(dǎo)致腹脹。所以每天早上喝一杯溫開水不僅對患者的健康有好處,而且對減肥也有好處,同時減肥的成本也相對較低。
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