99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

運(yùn)動(dòng)豐胸的最佳方法

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-11-15 15:04

病情描述:
我的胸部比較小,想通過(guò)運(yùn)動(dòng)的豐胸,運(yùn)動(dòng)豐胸的最佳方法是什么?
共2個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一、是啞鈴法,雙手可以握緊啞鈴,慢慢向上提到手心,然后慢慢放下,這樣做3至5次可以鍛煉胸肌,對(duì)女性豐胸有益。第二,是胸部擴(kuò)張方法,通常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有利于胸部肌肉的鍛煉,也可以使用一個(gè)拉桿使手臂盡可能直,胸部肌肉拉伸的感覺(jué),會(huì)使胸部肌肉更有彈性,對(duì)豐胸是大大有益的。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
1.第一套動(dòng)作是集中在自己的胸部動(dòng)作上,方法是雙腿站立挺直,身體向后站,然后雙手盡量向前伸直,感覺(jué)好像夠了什么,但身體卻不能移動(dòng)。一天做10到20次。2.第二組練習(xí)仍然是站立的姿勢(shì),然后雙手與胸部平行放在30厘米的位置。注意,手臂呈90度。3.第三套是擴(kuò)胸動(dòng)作,方法類似廣播體操鍛煉方式。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
靖江市| 景洪市| 龙胜| 金堂县| 东阿县| 股票| 南平市| 安岳县| 澎湖县| 盐津县| 丰原市| 绥芬河市| 兴安县| 邯郸市| 南通市| 通榆县| 霞浦县| 农安县| 和田县| 曲麻莱县| 皋兰县| 汉源县| 凤翔县| 梧州市| 甘肃省| 文水县| 尚义县| 都昌县| 饶平县| 闻喜县| 鲁山县| 武鸣县| 石台县| 神农架林区| 剑川县| 班玛县| 红桥区| 屏东市| 齐齐哈尔市| 麻栗坡县| 临澧县|