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女生做什么運動可以豐胸

患者:女,24歲 提問于2019-11-07 15:10

病情描述:
我的胸很小,想豐胸,但是不想去醫(yī)院,想通過運動,女生做什么運動可以豐胸?
共1個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
胸部的大小一般與遺傳和個人體質(zhì)有關(guān),如果想增加胸部,可以做更多的胸部擴張,俯臥撐或啞鈴舉重。也可以在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下去健身房鍛煉。而飲食也要注意,保證蛋白質(zhì)食物的攝入,吃木瓜、牛奶、雞蛋、魚、花生、芝麻、豆制品、蜂蜜、豬蹄等,保證食物中纖維素的攝入,吃新鮮的水果和蔬菜。
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