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經(jīng)常便秘要怎么辦

患者:女,25歲 提問于2019-10-20 15:47

病情描述:
我最近一段時間總是便秘,小肚子鼓鼓的,臉上長了很多痘痘,經(jīng)常便秘要怎么辦?
共2個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
引起經(jīng)常性便秘的原因很多,例如在飲食上缺乏維生素,水分不足,患者沒有規(guī)律的生活作息,有較大的精神壓力等。如果經(jīng)常性便秘,要適量增加自己的飯量,像芹菜,韭菜,蘋果等新鮮水果蔬菜要多吃。調整自己的生活習慣,養(yǎng)成定時排便的習慣。不要喝酒,對于辛辣油膩的食物要少吃。在醫(yī)生的建議下,可以通過四魔湯口服液對腸胃進行調理。
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
導致長期便秘的原因很多,比較常見的是纖維素的攝入不足,不好的生活、飲食習慣以及沒有養(yǎng)成良好的排便習慣,喝水過少等等。建議患者平時養(yǎng)成良好的生活習慣,對于新鮮的水果蔬菜要多吃,減少攝入脂肪。在晚上睡覺之前,輕揉腹部10~15分鐘,對腸道進行刺激。早上起來喝杯淡鹽水或者是溫開水,能夠對腸道蠕動進行促進。如果經(jīng)常便秘,可以在醫(yī)生指導下使用一些潤腸的藥物。
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