99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么食物含鋅多

患者:男,26歲 提問于2019-10-09 17:15

病情描述:
我最近因為經(jīng)常加班熬夜,導(dǎo)致頭發(fā)掉落嚴重,甚至有些枯黃,什么食物含鋅多?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果出現(xiàn)了頭發(fā)經(jīng)常掉落等癥狀,可以多補鋅,鋅是一種對人類極其重要的元素,如果出現(xiàn)了,缺鋅的狀況。可能是由于你經(jīng)常熬夜,作息時間不規(guī)律,平日里吃飯只吃肉不吃菜。缺鋅主要體現(xiàn)為毛發(fā)脫落,頭發(fā)干枯。并且經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍的原因,所以平日里應(yīng)該多吃鋅含量較高的物品。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果出現(xiàn)了缺鋅的癥狀,可以多服用一些含有鋅元素較高的食物。我們平日里生活中經(jīng)常所吃的菠菜就是一種。吃了菠菜,它可以補充人體內(nèi)的很多營養(yǎng)。此外,動物的內(nèi)臟也有比較豐富的鋅元素。豬肝就是一種新元素,很豐富的食物,它可以起到預(yù)防高血糖的效果。更是男人生活的必備。它能幫助男性保養(yǎng)膀胱。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
泰和县| 刚察县| 万山特区| 于田县| 和政县| 祁东县| 西吉县| 四会市| 栾川县| 云梦县| 阜南县| 乡宁县| 射洪县| 灵武市| 娄烦县| 喀喇沁旗| 双江| 滦南县| 兰坪| 容城县| 德庆县| 金山区| 富顺县| 襄樊市| 虹口区| 敦煌市| 淮滨县| 云霄县| 雷州市| 景东| 兰西县| 苏州市| 营口市| 台山市| 辛集市| 丹寨县| 秀山| 安溪县| 阳山县| 浮梁县| 凤台县|