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濕氣重肥胖怎么減

患者：男，29歲提問(wèn)于2019-10-04 16:06

病情描述:
我濕氣特別重所以我特別胖，濕氣重肥胖怎么減？

共2個(gè)回答

馬小麗副主任醫(yī)師去掛號(hào): 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

肥胖，在許多情況下，是由于潮濕，因?yàn)榉逝值娜耸菨竦摹?a href="http://m.z3x9u9.com/k/7zu5cw4vk556ute.html" target="_blank">中醫(yī)對(duì)肥胖癥濕證的治療主要有兩個(gè)方面：第一是健脾。通過(guò)規(guī)范工作和休息，多吃清淡的食物，可以使脾胃得到很好的滋養(yǎng)，體內(nèi)的水分得以輸送出去，進(jìn)而發(fā)生減肥。第二，調(diào)節(jié)肝臟。調(diào)節(jié)肝臟的方法可以是運(yùn)動(dòng)或口服藥物。通過(guò)跑步、游泳、太極等運(yùn)動(dòng)。

2019-10-04 16:59

房棟副主任醫(yī)師去掛號(hào): 濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

水分減肥，從飲食、運(yùn)動(dòng)和中藥三個(gè)方面入手。在飲食上，要嚴(yán)格控制口的攝入，如絕對(duì)不能食用的涼瓜果、反季節(jié)水果，以及能消耗脾胃陽(yáng)氣、損傷脾胃、脾胃損傷的酒精飲料、冷飲等。隨著時(shí)間的推移，會(huì)變得潮濕，或因寒冷和潮濕，或因潮濕和炎熱，會(huì)導(dǎo)致肥胖。還有豐富可口的食物，如豬肉、牛羊肉、油膩蔬菜等。

2019-10-04 16:51

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