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吃什么食物可以有效增強(qiáng)寶寶抵抗力

患者:男,2歲 提問于2019-10-03 13:11

病情描述:
我家寶寶的抵抗力特別低,經(jīng)常生病,吃什么食物可以有效增強(qiáng)寶寶抵抗力?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶抵抗力的增強(qiáng),需要從飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行提升。飲食上一定要讓寶寶使用營養(yǎng)全面的食物,粗糧、蔬菜、水果、肉類等都要合理搭配,不要飲食太單一,更不能養(yǎng)成挑食的毛病。提高免疫力還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng),早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶抵抗力的增強(qiáng)主要從飲食上今天調(diào)理。多吃蔬菜、水果、要做到營養(yǎng)均衡。另外、蛋白粉和牛初乳都兒童提高抵抗力效果非常不錯(cuò),可以在每天早飯時(shí)間飲用,一天一次,一般1個(gè)月就會(huì)見效。在合理飲食的同時(shí),還要多進(jìn)行戶外活動(dòng),多曬太陽。另外,孩子不要穿得太厚,捂得太厚最容易生病。
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