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社交焦慮癥怎么自愈

患者:女,37歲 提問于2019-09-07 14:20

病情描述:
我每次出去社交的時候心情就特別緊張,醫(yī)生說我是社交焦慮癥,社交焦慮癥怎么自愈?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
社交焦慮癥一般很難治愈,如果出現(xiàn)了社交焦慮癥,很有可能在社交的場合會出現(xiàn)一些手抖以及緊張的情況,也會害怕自身的表現(xiàn)不夠好。最好到醫(yī)院做脫敏治療,而且還需要增加自己的自信心,減少在公共場合出現(xiàn)恐懼的癥狀,可以通過朗讀或者主動與他人溝通的方法緩解社交焦慮癥。
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