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勃起困難怎么鍛煉

患者:男,34歲 提問于2019-07-15 20:08

病情描述:
我就是做愛不能正常勃起,有時候還早泄。以前有手淫史,勃起困難怎么鍛煉
共2個回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
首先勃起功能障礙一般是不能勃起或勃起不堅。這種障礙的原因可能是疾病和心理因素引起的。治療勃起功能障礙要改變不良生活方式,增加鍛煉,平時在生活中建議注意衛(wèi)生,在性生活規(guī)律的情況下避免手淫,注意多和愛人溝通,緩解精神心理壓力,適當控制體重等等。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 男科
一般手淫過頻會導致性神經(jīng)過度興奮,長久就會導致性神經(jīng)疲勞,而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。首先就是要戒掉手淫,然后是要注意調(diào)整飲食及生活習慣,平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力,多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。
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