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懷孕能吃金桔嗎

患者:女,25歲 提問于2019-07-09 15:49

病情描述:
最近知道自己懷孕后,飲食特別謹慎,懷孕能吃金桔嗎?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕期間的女性可以適當食用一些金桔,金桔的營養(yǎng)價值很高。金桔中含有大量的維生素C和礦物質(zhì),能夠提高孕婦自身的免疫力,預(yù)防孕期感冒,同時還能維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,促進的新陳代謝。金桔酸甜可口,肉嫩多汁,老少皆宜,能夠增強懷孕期間的食欲,幫助消化,同時還有緩解孕吐的功效。懷孕期間的女性飲食要特別注意,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,對孕婦和胎兒都是有好處的。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
孕婦可以吃富含維生素C的金桔果。維生素C可以提高人體免疫力,增強體質(zhì)。孕婦吃金桔既可以改善胃口,增進食欲,還為胎兒提供營養(yǎng)。孕婦無論吃什么水果都要適量,不宜吃得太多,過量食用容易導致上火便秘的情況。建議孕婦要多元化的補充營養(yǎng),可以少量吃多種水果蔬菜,還要適量補充蛋白質(zhì)如肉類、奶類和蛋類食物。
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