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孕婦可以吃黑米稀飯嗎

患者:女,31歲 提問(wèn)于2019-07-04 16:33

病情描述:
至從懷孕后就不知道自己吃啥是了,今天看到黑米,不知道孕婦可以吃黑米稀飯嗎?
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
對(duì)于孕婦在孕期要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,而對(duì)于黑米稀飯?jiān)袐D是可以吃的。黑米外表墨黑,營(yíng)養(yǎng)豐富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽(yù)。黑米含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素,營(yíng)養(yǎng)豐富。所以孕婦是可以吃黑米稀飯的。但除了黑米稀飯,還需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
對(duì)于孕婦在孕期一定要注意飲食的健康,多吃一些有利于健康的食物,所以懷孕期間是可以吃黑米稀飯的,黑米是粗糧,可以幫助補(bǔ)血,對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育都有好處。但如果有妊娠糖尿病的話,就不要吃稀飯了,最好吃粗糧干飯比較好一些。?孕婦孕期一定要注意休息。
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