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補(bǔ)充葉酸的水果有哪些

患者:女,31歲 提問于2019-07-09 16:23

病情描述:
剛知道懷孕了,去醫(yī)院檢查的時(shí)候醫(yī)生說要多吃一些補(bǔ)葉酸的東西。補(bǔ)充葉酸的水果有哪些?
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
在準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)懷孕的時(shí)候,一定要注意葉酸的補(bǔ)充,補(bǔ)充葉酸的水果有檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。但是綠色蔬菜:萵苣、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、等葉酸的含量也很高的。葉酸有助于防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
孕期要定期做產(chǎn)檢,保持心情愉悅。主要注意葉酸的補(bǔ)充。水果中含有葉酸的有葡萄,草莓、橘子,香蕉,櫻桃,等,還有許多綠色蔬菜中也含有葉酸如,菠菜,西紅柿,胡蘿卜,青菜等,,孕婦飲食應(yīng)均衡,品種應(yīng)多樣化,懷孕前三個(gè)月可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服葉酸片獲得葉酸,孕期要定期做產(chǎn)檢,保持心情愉悅。
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