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小孩吃什么補(bǔ)鈣最快最好

患者:男,8歲 提問于2019-07-11 15:57

病情描述:
我孩子發(fā)育的比同齡人慢,想給他補(bǔ)鈣,小孩子吃什么補(bǔ)鈣最快最好呢?
共2個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科
如果我們的胃沒有問題,我們可以只吃普通的碳酸鈣。它的鈣含量相對(duì)較高,價(jià)格也不太貴??偟膩碚f,吸收率和利用率是可以接受的。對(duì)于一些老人和嬰兒,我們可以吃一些液體鈣。哪種補(bǔ)鈣最快最好,這因人而異。如果我們的胃沒有問題,如萎縮性胃炎、胃酸或胃酸分泌減少,那么我們可以吃普通碳酸鈣。他的鈣含量相對(duì)較高。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
牛奶中的鈣含量很高,可以說是人體鈣的最佳來源。此外,牛奶中的鈣磷比非常合適,容易被人體吸收。對(duì)兒童來說,每天喝牛奶可以為身體補(bǔ)充鈣,幫助骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。蝦皮含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),鈣含量豐富,所以蝦皮是一種非常好的補(bǔ)鈣食品。如果孩子缺鈣,吃蝦是補(bǔ)充食物的好方法。
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