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坐月子大便老是解正不出來(lái)有什么辦法嗎

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-06-26 22:28

病情描述:
我剛生完孩子十天,已經(jīng)3天沒(méi)有大便了,蹲很久都拉不出來(lái),該怎么辦?
共2個(gè)回答
董國(guó)榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
月子期間便秘可以通過(guò)飲食來(lái)改善,可以多吃含纖維素的食物,蔬菜或者水果之類的,比如蔬菜可以吃芹菜,韭菜等,而水果方面就吃水分較多的,例如雪梨,香蕉也可以,因?yàn)檫@些都是天然的植物通便劑來(lái)的,對(duì)于通便是最有效的。多吃含脂肪酸的食物,例如花生米,松子仁,黑芝麻等。多吃富含有機(jī)酸的食物,例如酸奶,這些都可以促進(jìn)消化,起到通便的功能。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
做月子期間便秘的解決方法:一、適量地運(yùn)動(dòng),可能很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后就會(huì)長(zhǎng)期臥躺在床上,所以不能長(zhǎng)時(shí)間臥床,需要不定時(shí)地下床活動(dòng)一下。二、在飲食上能夠有所調(diào)整,例如多個(gè)湯水,每日進(jìn)餐需要配一定比例發(fā)雜糧,做飯粗細(xì)糧搭配;在吃肉方面,能夠多吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。
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