99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

瘦小腿肌肉最有效的方法

患者:女,27歲 提問于2019-06-27 15:01

病情描述:
我的小腿比較粗,想要瘦小腿,瘦小腿肌肉最有效的方法有哪些?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
通過長期適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦m度的運動可以獲得緩解,長期的堅持有必要。瘦小腿最好的方法就是在平時做完鍛煉之后做拉伸運動,這樣會使全身的肌肉舒張開來,時間長了就會形成瘦身的效果,平時可以選擇腳蹬自行車或平板支撐,不僅可以瘦小腿,而且也能很好的起到減肥的效果。平時多補(bǔ)充水果蔬菜,多增強(qiáng)維生素,多吃富含有營養(yǎng)的東西。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
通過吸脂或運動。遺傳是小腿肌肉的形成的原因,還有長時間進(jìn)行專業(yè)高強(qiáng)度的運動訓(xùn)練等造成的。所以,想要快速瘦掉小腿肌肉,最直接的方式就是去正規(guī)整形醫(yī)院接受抽脂手術(shù)或者打瘦腿針。以上方式可以直接看到效果,但是具有風(fēng)險性,安全點的方法便是進(jìn)行瘦腿的運動,比如在床上做幾組空中蹬車的動作,可以有效減掉小腿肌
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
凤山县| 秀山| 峨山| 西和县| 吴忠市| 彰武县| 巴彦县| 奉新县| 封丘县| 长汀县| 锦州市| 阜新| 惠安县| 许昌县| 崇文区| 修水县| 抚州市| 集安市| 二连浩特市| 伊春市| 新沂市| 龙游县| 蚌埠市| 略阳县| 安徽省| 滕州市| 久治县| 双峰县| 辽宁省| 德安县| 巢湖市| 友谊县| 马龙县| 宜宾县| 绥阳县| 白玉县| 清水县| 拉孜县| 始兴县| 盘山县| 新泰市|