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如何才能全身美白

患者:女,23歲 提問于2019-06-16 19:25

病情描述:
我是天生的皮膚黑,感覺皮膚黑了有些不自信,想美白皮膚,如何才能全身美白?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
想要美白的話首先要注意好防曬,其次就是要做好皮膚的清潔還有護(hù)理,飲食與睡眠也很重要,多喝水,多吃新鮮蔬菜與水果,比如可以吃一些牛油果,橙子。注意一定不能熬夜,熬夜很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),然后使機(jī)體皮膚變得黃而且暗。盡量不要曬太陽我們知道陽光可以使皮膚變黑。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
多吃對皮膚影響有好的食物,可多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素,所以感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,也會使皮膚容易變黑。
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