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睡覺時身體突然抖一下為什么

患者:男,33歲 提問于2019-06-20 19:20

病情描述:
我這幾天睡覺時老是身體就突然的抖動,這種情況是為什么呢?
共2個回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
過于勞累工作壓力大,長時間加班,睡眠質(zhì)量不好等原因,勢必精神也不會太好,過于緊張。缺鈣血鈣低從而導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn),從而引起的痙攣抽搐。肝腎虧虛肌抽躍現(xiàn)象不是很劇烈,但頻次較多,可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現(xiàn)。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺前不要喝咖啡。睡前喝咖啡不利于放松神經(jīng)和提高睡眠質(zhì)量。工作和休息時間應(yīng)該是有規(guī)律的。規(guī)律的工作和休息時間有助于提高睡眠質(zhì)量和增強(qiáng)體質(zhì)。持續(xù)一段時間,肌肉跳動的癥狀就會改善。此外,加強(qiáng)體育鍛煉也是緩解癥狀的好方法。伸展肌肉。睡覺前,你可以拉伸你的肌肉,拉伸你的腓腸肌和足部肌肉,這有助于防止肌肉跳動。
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