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女人晚上睡不著覺怎么辦

患者:女,26歲 提問于2019-06-23 19:13

病情描述:
最近一段時(shí)間我白天昏昏沉沉,晚上特別精神,睡不著,女人晚上睡不著覺怎么辦?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
導(dǎo)致失眠的原因有很多,可能是因?yàn)轶w質(zhì)比較虛弱,精神特別緊張,或者是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/4ne3r0c9kney8h6.html" target="_blank">頸椎過度勞累導(dǎo)致的失眠,日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的免疫力,遇到問題可以找閨蜜或者是親戚朋友多商量多想解決的辦法不要,晚上的時(shí)候一個(gè)人想太多,即使睡不著每天也要定點(diǎn)睡覺。
國紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
可能是因?yàn)樯顗毫Υ螅氲奶鄬?dǎo)致神經(jīng)衰弱引起失眠,在睡前不要想過多的事情,要保持心情放松,可以在睡前吃一根香蕉,或是飲用一杯熱牛奶,聽一些舒緩的音樂,可以有助于睡眠,可以配合藥物治療,一般常用的藥物有歸脾丸,腦心舒口服液,谷維素,養(yǎng)血安神片等。
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