99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么水果可改善睡眠質(zhì)量

患者:女,26歲 提問于2019-06-18 20:17

病情描述:
睡眠質(zhì)量一直都不是很好,還常常的犯失眠,吃什么水果可以改善?
共2個(gè)回答
國紅 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
用于補(bǔ)腎的水果是有多種的,第一種,荔枝,荔枝當(dāng)中是含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)的,例如果膠、果糖、葡萄糖以及各種的微量元素,具有良好的補(bǔ)腎功效;第二種,葡萄,中醫(yī)認(rèn)為黑色是腎的顏色,黑葡萄有良好的補(bǔ)腎功效,可以用來治療腎炎;第三種,桑葚,桑葚中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸以及各種的維生素,具有補(bǔ)腎壯陽的功效。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果腎不好的人士,建議在平時(shí)的飲食當(dāng)中一定要對鹽的攝入進(jìn)行限制,每天把鹽限制在三克之內(nèi)。另外,平時(shí)可以多吃山藥,山藥具有健脾固腎的作用。黑豆有活血利尿的作用,對于腎不好的病人也可以服用。黑芝麻和黑豆一樣,也對腎有很大的好處,尤其對于經(jīng)常腰酸,而且年紀(jì)輕輕就有白發(fā)的病人。另外,胡桃仁和芡實(shí)對腎也有很好的滋養(yǎng)作用,同時(shí)要避免熬夜和過度勞累。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
宁强县| 隆回县| 项城市| 武汉市| 隆子县| 行唐县| 儋州市| 芜湖市| 嘉荫县| 阜康市| 玛沁县| 龙川县| 定结县| 汉源县| 莒南县| 博白县| 拜城县| 太湖县| 商洛市| 静海县| 延寿县| 亳州市| 宁远县| 宁河县| 乐亭县| 从江县| 舟曲县| 太和县| 阿拉善左旗| 金湖县| 江永县| 吴江市| 裕民县| 广水市| 柏乡县| 雅安市| 丹寨县| 肃南| 浦城县| 陈巴尔虎旗| 隆林|