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如何減腹部

患者:女,23歲 提問于2019-06-17 21:54

病情描述:
因為腹部肉太多了,穿褲子一點兒也不好看,那我該如何減腹部呢?
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
減腹部的脂肪主要有以下幾種方法。第一種,多運動,比如說跑步、仰臥起坐、俯臥撐、轉(zhuǎn)呼啦圈等。每天堅持下去,腹部的脂肪就會有效果。第二種,少吃一些油炸的食物,比如說燒烤、炸雞、漢堡等,少喝一些碳酸飲料,平時應(yīng)該多吃一些清淡的食物,比如說菠菜,芹菜等。第三種,也可以進(jìn)行腹部的一些穴位按摩,比如說中脘、天樞、氣海等穴位。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
去除體內(nèi)多余的脂肪,患者可以用運動的方法進(jìn)行調(diào)理治療。同時應(yīng)節(jié)制飲食,不要進(jìn)食油膩性大的食物和過多的肉類性,體內(nèi)脂肪過多容易引起高脂血癥的發(fā)生,患者需要口服藥物進(jìn)行調(diào)理。可以對癥口服阿托伐他汀鈣進(jìn)行調(diào)理治療。在用藥物調(diào)理治療期間患者,宜多吃蔬菜類的食物,應(yīng)適當(dāng)鍛煉,多到戶外活動,宜合理營養(yǎng)飲食,注意休息。
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